Мастер-класс «О пищевом интересе от А до Я»
Узнайте, как предлагать еду так, чтобы ребенок проявлял интерес и с удовольствием ее ел
Как накормить малоежку
Сформируете сбалансированный рацион и подходящий режим питания, привьете здоровые пищевые привычки для своего ребенка за 3 недели, даже если сейчас с вами живет малоежка и нехочуха.
Курс о питании детей от 1 до 3 лет
Старт второго потока январь/февраль 2025 г.
Как будет проходить курс
Аудио-уроки в канале телеграм
Уроки будут в формате аудио подкастов, Вы сможете их слушать в любое время без привязки к видео. Легко совмещать обучение с семьей, маленьким ребенком и другими ежедневными заботами.
3 недели
За которые вы скорректируете питание своего ребенка, перестанете беспокоиться по этому поводу и поможете ребенку выстроить здоровые отношения с едой.
Практические домашние задания с проверкой от Алены
Никаких лишних действий, только практика, которая поможет вам наладить режим питания своего ребенка.
Чат с учениками в телеграм
Удобный чат в привычном мессенджере, где вы всегда получите обратную связь и поддержку от нашей команды.
Финальный эфир с Аленой в формате вопрос-ответ
Получите подробные ответы на ваши вопросы от врача нутрициолога, поддержку и мотивацию, чтобы внедрить все новые знания в жизнь вашей семьи.
Благодаря курсу Вы
- Узнаете, как правильно организовать питание ребенка и перевести ребенка на общий стол
- Сформируете подходящий для ребенка режим приемов пищи
- Сократите количество прикладываний к груди/сократите количество смеси в рационе ребенка
- Разовьете интерес ребенка к еде
- Узнаете, как составлять сбалансированный и разнообразный рацион, даже если сейчас ребенок не ест все
- Узнаете, почему ребенок отказывается от еды и что делать
- Узнаете о возрастных особенностях поведения детей
- Узнаете, что делать маме во время критических периодов в прикорме (когда ребенок зацикливается на одной еде, не хочет пробовать новое, не сидит в стуле, а также что делать в периоды болезни, прорезывания зубов, скачки роста)
- Обретете уверенность в своих действиях и снизите градус тревоги
- Узнаете, как выстроить здоровые отношения со сладким у ребенка
- Узнаете, как компенсировать питание дома если ваш ребёнок уже пошел в сад
Благодаря курсу Вы
- Узнаете, как правильно организовать питание ребенка и перевести ребенка на общий стол
- Сформируете подходящий для ребенка режим приемов пищи
- Сократите количество прикладываний к груди/сократите количество смеси в рационе ребенка
- Разовьете интерес ребенка к еде
- Узнаете, как составлять сбалансированный и разнообразный рацион, даже если сейчас ребенок не ест все
- Узнаете, почему ребенок отказывается от еды и что делать
- Узнаете о возрастных особенностях поведения детей
- Узнаете, что делать маме во время критических периодов в прикорме (когда ребенок зацикливается на одной еде, не хочет пробовать новое, не сидит в стуле, а также что делать в периоды болезни, прорезывания зубов, скачки роста)
- Обретете уверенность в своих действиях и снизите градус тревоги
- Узнаете, как выстроить здоровые отношения со сладким у ребенка
- Узнаете, как компенсировать питание дома если ваш ребёнок уже пошел в сад
Для кого курс:
Курс подходит Вам, если ваш ребенок от 1-3 лет:
Не проявляет интерес к еде
Отказывается от еды или "ест как птичка"
Предпочитает грудь вместо обычной еды
Не хочет пробовать новые продукты
Имеет скудный рацион
Ест продукты определенных марок
Ребенок ест только под мультики и уговоры
Не ест целые группы продуктов питания
Постоянно просит сладкое
Не хочет есть привычную еду
Ест только «бежевую» еду с преобладанием углеводов: макароны, хлеб, молоко и тд
Не хочет есть вместе со всеми, выскакивает из-за стола и уводит с собой взрослых
Ест только пюре и отказывается от кусочков
Отказывается есть самостоятельно, сидеть в стульчике
Испытываете тревогу из-за ситуации с питанием ребёнка
Беспокоитесь, что делаете что-то не так и не понимаете как это исправить
Курс подходит Вам, если Вы:
Устали искать способы накормить ребёнка и кажется уже перепробовали все варианты
Боитесь, что ребенок получает недостаточное количество питания и вырастет малоежкой
Вам приходится готовить отдельную еду для ребенка
Сомневаетесь, достаточно ли разнообразный рацион у ребёнка
Программа курса
- Как понять, что ребёнок получает достаточно питания
- Медицинские аспекты, влияющие на аппетит ребёнка
- Цели, задачи и ожидания при работе над питанием ребенка
- Состояние и ресурс мамы
В результате этого модуля Вы поймете, достаточно ли питания получает ребёнок, получите заряд мотивации, снизите свой уровень тревоги и восстановите свой ресурс для дальнейшей работы над питанием ребенка.
- Принцип разделения ответственности
- Как создать комфортную положение и обстановку за столом
- Совместные приемы пищи: ошибки и их решения
- Сложности в поведении ребенка, связанные с организацией приема пищи, и их решения
В результате этого модуля Вы скорректируете прием пищи, сделаете его комфортным для себя и ребенка, улучшите коммуникацию с ребенком во время приемов пищи.
- Как подобрать подходящий режим для ребенка
- Сбалансированный и разнообразный рацион ребенка
- ГВ/ИВ после года: организация и способы сокращения количества прикладываний и объема смеси
- Возрастные особенности поведения детей (эры питания, пищевая неофобия, питание во время болезни и т.п.) и способы их решения
- Сложности в питании детей (маленькие порции/отказ от еды/еда под мультики) и способы их решения
- Стратегия расширения рациона и введение новых продуктов
- Переход на кусочки для детей старше 1 года
В результате этого модуля Вы узнаете, как вести себя, когда ребенок отказывается от еды, не пробует новое. Узнаете, что делать если ребенок ест только под мультики, не ест твердую пищу, не пробует новые продукты.
- Особенности в питании детей посещающих детский сад
- Сколько в норме сладкого может быть
- Как и когда правильно давать сладкое
- Как реагировать на сладкие подарки и просьбы сладостей
- Что делать если сладкое вытесняет другую пищу
Благодаря этому модулю Вы узнаете, на что обратить внимание при питании дома, когда ребенок пошел в сад. Узнаете о том, как сформировать здоровые отношения со сладким у ребенка и как уменьшить сладкое, если его стало очень много.
Тарифы
Уроки программы без бонусного модуля
Дополнительные материалы (гайды, чек-листы и т.п.)
Заключительный эфир с Аленой Перовой в формате вопрос/ответ
10000 руб.
Домашние задания без проверки
Доступ к курсу 12 месяцев
Уроки программы с бонусным модулем
30000 руб.
я сама
ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ
Дополнительные материалы (гайды, чек-листы и т.п.)
Нужна поддержка
Домашние задания с проверкой
ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ
Уроки программы с бонусным модулем
Чат с учениками в телеграм
Индивидуальная консультация с Аленой Перовой (выстроим пошаговый план действий в конкретно вашей ситуации)
15000 руб.
Индивидуальное ведение на протяжении всего курса от Алены Перовой
Дополнительные материалы (гайды, чек-листы и т.п.)
Заключительный эфир с Аленой Перовой в формате вопрос / ответ
Домашние задания с проверкой
Заключительный эфир с Аленой Перовой в формате вопрос / ответ
ВИП
Доступ к курсу 12 месяцев
Чат с учениками в телеграм
Доступ к курсу 12 месяцев
Дополнительная обратная связь в течение месяца после курса
Алёна перова
Врач, детский нутрициолог, специалист по прикорму и грудному вскармливанию с 5 повышениями квалификации
30000+ подписчиков в социальных сетях
Провела более 100 консультаций по ГВ и прикорму
Автор пособий по прикорму и сборников рецептов, которые купили более 2500 мам
Об авторе курса
Кейсы
Сформировали режим и сбалансированный рацион. Убрали мультики. Прекратились истерики за столом. Ребёнок начал интересоваться едой. У мамы снизился уровень тревоги до 3/10. Появилась уверенность в своих действиях.
После курса:
Ребёнок 2 лет, не ест сам, рацион однообразный. Не пробует новые продукты. Все приемы пищи только под мультики. Уровень тревоги мамы 10/10.
До курса:
Сформировали сбалансированный рацион из тех продуктов, которые ребёнок ел. Появился интерес к еде. Девочка начала пробовать новые продукты. Убрали давление со стороны мамы по поводу питания ребёнка. Мама отмечает, что стала меньше переживать по поводу питания ребёнка.
После курса:
Девочка 4 года. Ест короткий перечень продуктов. Отказывается пробовать новое. Нет интереса к еде. Ест маленькие порции.
До курса:
У ребёнка появился интерес к еде. Сформировали режим приемов пищи, составили сбалансированный рацион. Убрали бутылку. Сократили объем каши до 150 мл. в сутки. Девочка начала пробовать новые продукты. У мамы ушла тревожность и появилось понимание, как нужно выстраивать питание ребёнка в будущем. Уровень тревоги мамы снизился до 1/10.
После курса:
Ребёнок 1.9 после болезни перестал есть домашнюю еду. Основой рациона стала жидкая промышленна каша в объеме ~800 мл. в сутки из бутылки, а также жидкие фруктовые пюре. У ребёнка нет интереса к еде, а у мамы нет понимания, как выйти из этой ситуации. Уровень тревоги у мамы по отношению к питанию ребёнка 10/10.
До курса:
У ребёнка появился интерес к еде. Сформировали режим и сбалансированный рацион за счет продуктов с общего стола. Девочка начала пробовать новые продукты. Начала пить воду, а не только компот. Сократили количество ночных пробуждений с 4-5 раз до 2 раз и объем смеси до 300 мл за ночь. Приемы пищи стали более спокойными и приятными для всей семьи. Уровень тревоги у мамы снизился до 2-3/10.
После курса:
Девочка 1.1 год, частые ночные кормления ~1 литр смеси за ночь. Основа рациона преимущество пюрированные каши, фруктовые/овощные пюре. Уровень тревоги мамы по поводу питания ребёнка от 7 до 10/10.
До курса:
Ребёнок начал интересоваться едой. Количество съедаемой пищи ребенком увеличилась. У мамы снизилась тревожность по отношению к питанию ребёнка. Появилась уверенность в своих действиях, а также понимание, что делать, чтобы ребёнок не вырос малоежкой.
После курса:
Девочка 1.1 год не интересуется едой. Ест маленькие порции. Не хочет сидеть за столом. У мамы нет понимания, как выстраивать питание ребёнка.
До курса: